Диетолог Разаренкова посоветовала потреблять не менее пяти-шести яиц в неделю
Куриные яйца присутствуют в рационе многих граждан. Об их правильном употреблении рассказала врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова.
Куриные яйца присутствуют в рационе многих граждан. Об их правильном употреблении рассказала врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова.
Специалист напомнила, что в яйцах содержится идеальный по усвояемости белок. Кроме того, они богаты кальцием, фосфором, лецитином и кальциферолом. Максимальную пользу для здоровья принесет еженедельное употребление пяти-шести яиц на регулярной основе, отметила Разаренкова в интервью радио Sputnik .
«Пять-шесть яиц в неделю станут хорошим дополнением к другим незаменимым формам белка: к мясу, рыбе, птице, продуктам моря и субпродуктам», — объяснила Разаренова.
Специалист напомнила, что в яйцах содержится идеальный по усвояемости белок. Кроме того, они богаты кальцием, фосфором, лецитином и кальциферолом. Максимальную пользу для здоровья принесет еженедельное употребление пяти-шести яиц на регулярной основе, отметила Разаренкова в интервью радио Sputnik .
«Пять-шесть яиц в неделю станут хорошим дополнением к другим незаменимым формам белка: к мясу, рыбе, птице, продуктам моря и субпродуктам», — объяснила Разаренова.
Последние новости
Народные методы диагностики блока питания: от лампочки до мультиметра
Простые способы проверить работоспособность блока питания без лабораторного оборудования и высшего технического
О проведении ярмарки "Радоница" около торговых комплексов " Новый" и "Ассоль"
С 21 по 29 апреля 2025 года ООО "ИрКом" проводит специализированную ярмарку для торговли искусственными цветами и лампадами.
Депутат Татьяна Марченко организовывает выставку художницы-любителя из Правобережного округа
В Правобережном округе Иркутска готовится к открытию персональная выставка картин «Творить может каждый» художника-любителя Любови Лопаковой.
Сезон благоустройства в городе наступит совсем скоро.
Подготовка к нему идёт полным ходом: проводятся электронные аукционы по определению подрядчика, заключаются контракты запланированные на 2025-й год работы.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Рубцовске с предложениями работы от ведущих работодателей города