Диетолог Разаренкова посоветовала потреблять не менее пяти-шести яиц в неделю
Куриные яйца присутствуют в рационе многих граждан. Об их правильном употреблении рассказала врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова.
Куриные яйца присутствуют в рационе многих граждан. Об их правильном употреблении рассказала врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова.
Специалист напомнила, что в яйцах содержится идеальный по усвояемости белок. Кроме того, они богаты кальцием, фосфором, лецитином и кальциферолом. Максимальную пользу для здоровья принесет еженедельное употребление пяти-шести яиц на регулярной основе, отметила Разаренкова в интервью радио Sputnik .
«Пять-шесть яиц в неделю станут хорошим дополнением к другим незаменимым формам белка: к мясу, рыбе, птице, продуктам моря и субпродуктам», — объяснила Разаренова.
Специалист напомнила, что в яйцах содержится идеальный по усвояемости белок. Кроме того, они богаты кальцием, фосфором, лецитином и кальциферолом. Максимальную пользу для здоровья принесет еженедельное употребление пяти-шести яиц на регулярной основе, отметила Разаренкова в интервью радио Sputnik .
«Пять-шесть яиц в неделю станут хорошим дополнением к другим незаменимым формам белка: к мясу, рыбе, птице, продуктам моря и субпродуктам», — объяснила Разаренова.
Последние новости
Иркутская Дума обсуждает социальные инициативы и культурные проекты
Комиссия рассмотрела 12 вопросов, касающихся социальной политики и благоустройства города.
Городской фестиваль детской песни «Песенка-чудесенка»
В «Юности» прошел яркий музыкальный праздник для детей.
Жизнь Нины Ивановны: Воспоминания о Великой Отечественной войне
История о том, как маленькая девочка пережила трудные времена войны.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Рубцовске с предложениями работы от ведущих работодателей города