«Метеозависимость не лечится»

Это для поэтов осень унылая пора, очей очарованье, а у простого человека она ассоциируется с не самыми приятными физиологическими проявлениями: головной болью, постоянной сонливостью, апатией. По словам врачей, осенняя хандра — это не выдумки, а последствия смены погоды и магнитных бурь. Врач-кардиолог Валерия Данилова и врач-невролог Юлия Коваленко из медсанчасти № 2 поделились клиническим опытом и рассказали, передается ли метеочувствительность по наследству и как от нее спастись.

— Ученые до сих пор не уверены, насколько погода и геомагнитная обстановка влияют на здоровье человека. А что по этому поводу думают врачи?

Кардиолог Валерия Данилова:

— На своем клиническом опыте могу сказать, что любая перемена погоды, и магнитные бури в том числе, в той или иной степени влияет на самочувствие человека. Как только погода начинает меняться, поднимаются ветра, людям становится хуже. Особенно сильно на самочувствии людей сказывается переходный период, межсезонье, как сейчас.

— Получается, что осенняя хандра — это не выдумки, а реакция организма на смену температур? Какие еще проявления характерны для метеочувствительности?

Невролог Юлия Коваленко:

— Головные боли, головокружения, шумы и звон в ушах. У человека притупляются когнитивные функции: память, внимание. Появляются беспричинная слабость, быстрая утомляемость, вялость. Человеку хочется полежать, поспать, снижается работоспособность, появляется раздражительность.

Кардиолог Валерия Данилова:

— По степени воздействия я бы разделила влияние погоды на людей на метеочувствительность и метеозависимость. Для метеочувствительности характерны сонливость, тяжесть в голове, головокружения, предобморочные состояния, у гипотоников давление может снизиться еще сильнее. А у метеозависимости более серьезные проявления: падение давления или же кризовые течения, когда давление повышается до 190. Поэтому в эти периоды увеличивается частота госпитализаций в кардиологические стационары с инфарктами или в неврологические стационары с инсультами, повышается смертность. Вообще метеоусловия — это провокация для человека, особенно для пожилого.

Невролог Юлия Коваленко:

— К тому же мы живем в резко-континентальном климате с большими перепадами давления, резкими и частыми, особенно осенью и весной. Сосуды на это чутко реагируют, притом не только у людей старшего возраста, но и у молодых, особенно у кого вегето-сосудистая дистония, нестабильное артериальное давление. Сосуды головного мозга реагируют, происходит резкий вазоспазм — то есть сужение сосудов, недокровоток, и головной мозг страдает, случается гипоксия, ишемия головного мозга.

Кардиолог Валерия Данилова:

— Действительно, люди, которые приезжают к нам с запада, где атмосферное давление стабильнее, сразу отмечают, что раньше у них не было гипертонии. А в нашем климате у них начинаются скачки давления, голова болит, появляются мигренеподобные боли.

— Во время магнитных бурь у вас увеличивается количество пациентов?

Кардиолог Валерия Данилова:

— Более того, по людям можно отслеживать начало магнитных бурь. Например, в начале октября магнитные бури были примерно 3-го числа, так что 1—2-го был огромный поток пациентов — больше 35 человек при норме около 25 в день. Всем было очень плохо, причем человек не всегда может объяснить, что именно не так, просто ощущает общую слабость, бессилие, разбитость, появляется вдруг одышка, которой обычно нет, аритмия, необъяснимые боли. К физическим симптомам всегда подключается психосоматика, проявляющаяся в апатии, депрессии, бессоннице, тревогах. Кто-то плачет, кто-то кричит, у кого-то опускаются руки, у кого-то возникает агрессия.

— А на вас влияет смена погоды?

Кардиолог Валерия Данилова:

— Да, я тоже этому подвержена. Сказалась генетика, так как родители оба гипертоники, а генетический фактор сосудов передается по наследству.

Невролог Юлия Коваленко:

— Я вообще яркий представитель, чувствую магнитные бури и смену погоды, так что знаю заранее, что будет ветер или пойдет дождь.

— А ведь говорят, у природы нет плохой погоды. И как же лечиться или спасаться от этого влияния?

Кардиолог Валерия Данилова:

— Это индивидуальная особенность организма, с этим рождаются, и это не лечится. Можно только облегчать свое состояние простейшими способами: пить витамины, весной и осенью пропивать или прокалывать сосудистые препараты, укреплять сосудистую стенку. Обязательно нужно давать организму физические нагрузки, интенсивно ходить хотя бы 2—3 раза в неделю по 50 минут, закаляться. Соблюдать режим труда и отдыха, ложиться в постель обязательно до 23 часов и спать не меньше 8 часов в сутки, потому что когда мы спим меньше, у нас нарушается еще и гормональный баланс, и тогда организм быстрее изнашивается, стареет. И конечно же, правильное питание. Нужно исключить фастфуд, увеличить количество овощей и фруктов.

Невролог Юлия Коваленко:

— Действительно, нужно вести здоровый образ жизни, это поможет уменьшить негативные влияния метеофакторов на организм. Еще хорошо помогают от проявлений метеочувствительности и метеозависимости контрастный душ, регулярное плавание в бассейне. В воде не только тренируется мышечная система, но и нервная приходит в баланс.

— Но ведь не все люди подвержены влиянию погоды, некоторые никак не реагируют на вспышки на Солнце. Почему?

Невролог Юлия Коваленко:

— Потому что у некоторых вегето-сосудистая система обычная, а у части населения она лабильная, на любые колебания атмо-
сферного давления дает реакцию.

Кардиолог Валерия Данилова:

— В первую очередь это влияние генетики, но мне кажется, что немалую роль играет и наш внутренний мир. Есть люди, которые легко ко всему относятся, легко переносят невзгоды, не принимают проблемы близко к сердцу, как следствие — они меньше болеют. Но если человек изначально чуткий, тревожный, постоянно нагнетает, переживает, восприимчив к обидам, то это будет проявляться и на физическом уровне. Недаром же говорят, что все болезни от нервов.

Когда ждать бури

По прогнозам ученых, в октябре магнитных бурь будет еще несколько — 15-го, 24-го, 25-го и 27-го числа. Воздействие их начнется за день до этих дат и продлится еще сутки после