В Усть-Куте будут организованы купели на «Крещение Господне»

Один из прорубей будет организован на реке Якуримка (заречка). Желающие могут прийти на купание 18 января в 00:00, а также днем 19 января. Кроме того, в некоторых микрорайонах жители сами обустроили купели, например, в микрорайоне Карпова

Также в некоторых местах оборудованных прорубей будут дежурить работники скорой помощи, чтобы оказать первую помощь, если это будет необходимо. Мы также просим жителей города воздержаться от процедуры, если имеются противопоказания.

Если вы все-таки хотите искупаться к проруби, то ниже представлены рекомендации по погружению:

-К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;

-Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;

-При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

-Не надо находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

-При выходе их проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;

-После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

-Для укрепления иммунитета и во избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Джессика Джонс
специально для «УК24»

фото из открытых источников

Подписывайтесь на нас в ОК  —  Новости Усть-Кут

Подписывайтесь на наш аккаунт в Instagram  —  uk24_news

Подписывайтесь на наш канал на YouTube —  АНО «ЦГС»

Вступайте в наше сообщество в Viber  —   Усть-Кут

Вступайте в нашу группу в Facebook (только эксклюзивные новости) —  Новости «УК24»