15 октября - Всемирный день мытья рук. Рассказываем как правильно мыть руки
Гигиена рук – лучший способ предотвратить распространение инфекций.
15 октября - Всемирный день мытья рук. Рассказываем как правильно мыть руки
Гигиена рук – лучший способ предотвратить распространение инфекций.
Патогенные микробы попадают на руки в самых обычных повседневных ситуациях. Когда мы машинально прикасаемся к лицу, к пище, которую собираемся съесть, бактерии и вирусы с легкостью проникают в организм через слизистую и наносят вред здоровью. Они особенно опасны для людей с нестойким иммунитетом: детей, пожилых, ослабленных болезнью.
Поэтому всегда нужно соблюдать главное правило гигиены – тщательно мыть руки с мылом. Такая простая профилактическая мера снижает уровень распространения кишечных заболеваний на 47%, а респираторных инфекций – на 44%.
Вот как это правильно делать:
снимите украшения, закатайте рукава; смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла; намыльте руки и в течение не менее 30 секунд промывайте ладони, кисти, пальцы, околоногтевые участки. Если руки очень грязные, например после работы в саду или домашней уборки, потребуется больше времени, можно использовать щеточку; тщательно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло; просушите руки полотенцем или салфеткой. Помните, что у каждого члена семьи должно быть собственное полотенце; если вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы вытереть руки, а также открыть и закрыть дверь в туалетную комнату, нажать на кнопку сливного бачка.Для мытья рук можно использовать обычное мыло: кусковое или жидкое. Кусковое лучше хранить в мыльнице со специальными отверстиями, чтобы лишняя вода могла стечь. Мыльницу надо регулярно промывать. Антибактериальное мыло в быту лучше не использовать, так как оно может вызвать сухость и раздражение кожи и устойчивость микробов к антибиотикам. Если мыло недоступно, используйте кожный антисептик с содержанием спирта не менее 60%. Он может быть в любой форме: раствора, геля или пропитанных салфеток.
Мыть руки нужно, перед тем как:
готовить еду; принимать пищу; надевать контактные линзы; наносить макияж. обрабатывать раны.И после:
приготовления еды; обработки грязного белья; уборки и работы по дому и в саду; кашля, чихания; посещения туалета; контакта с животными; работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещения; занятий спортом; прикосновения к ранам; контакта с деньгами; работы за компьютером и другой оргтехникой; поездки в общественном транспорте.Сделайте тщательное мытье рук вашей полезной привычкой и обязательно приучите к ней детей.
Будьте здоровы!
Последние новости
Народные методы диагностики блока питания: от лампочки до мультиметра
Простые способы проверить работоспособность блока питания без лабораторного оборудования и высшего технического
О проведении ярмарки "Радоница" около торговых комплексов " Новый" и "Ассоль"
С 21 по 29 апреля 2025 года ООО "ИрКом" проводит специализированную ярмарку для торговли искусственными цветами и лампадами.
Депутат Татьяна Марченко организовывает выставку художницы-любителя из Правобережного округа
В Правобережном округе Иркутска готовится к открытию персональная выставка картин «Творить может каждый» художника-любителя Любови Лопаковой.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев