Что такое «лунное молоко» и как оно помогает от бессонницы
Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, как на организм действует «лунное молоко», рецепты которого распространяются в соцсетях под видом лекарства от бессонницы.Блогеры утверждают,
Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, как на организм действует «лунное молоко», рецепты которого распространяются в соцсетях под видом лекарства от бессонницы.Блогеры утверждают, что «лунное молоко» –прекрасное средство для улучшения сна, а рецепт якобы был придуман еще древнеиндийскими медиками.
«Основой напитка является теплое молоко. Его белковая составляющая действительно способна вызвать ощущение, что мы расслабляемся и успокаиваемся», – сказала Матыскина.
По словам диетолога, вместо корицы, указанной в оригинальном рецепте, лучше добавить в напиток мяту, ромашку или пищевой экстракт лаванды. Эти растения сделают напиток более эффективным средством от бессонницы. А вот от меда лучше отказаться, так как поскольку в нем много глюкозы, которая дает прилив энергии. Поэтому мед – не лучший ингредиент для напитка от бессонницы, добавила Матыскина в интервью радио Sputnik .
«Основой напитка является теплое молоко. Его белковая составляющая действительно способна вызвать ощущение, что мы расслабляемся и успокаиваемся», – сказала Матыскина.
По словам диетолога, вместо корицы, указанной в оригинальном рецепте, лучше добавить в напиток мяту, ромашку или пищевой экстракт лаванды. Эти растения сделают напиток более эффективным средством от бессонницы. А вот от меда лучше отказаться, так как поскольку в нем много глюкозы, которая дает прилив энергии. Поэтому мед – не лучший ингредиент для напитка от бессонницы, добавила Матыскина в интервью радио Sputnik .
Последние новости
Когда энкодер решает всё: как одна неисправная деталь может остановить завод
Иногда судьба целого производства зависит от крошечного компонента, который способен обрушить механический ритм, как фальшивая нота в оркестре.
Модернизация во время ремонта: реально ли улучшить серводвигатель
Проверяем, можно ли превратить ремонт в апгрейд и что для этого нужно учитывать
Народные методы диагностики блока питания: от лампочки до мультиметра
Простые способы проверить работоспособность блока питания без лабораторного оборудования и высшего технического
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Чите