Что такое «лунное молоко» и как оно помогает от бессонницы
Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, как на организм действует «лунное молоко», рецепты которого распространяются в соцсетях под видом лекарства от бессонницы.Блогеры утверждают,
Диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала, как на организм действует «лунное молоко», рецепты которого распространяются в соцсетях под видом лекарства от бессонницы.Блогеры утверждают, что «лунное молоко» –прекрасное средство для улучшения сна, а рецепт якобы был придуман еще древнеиндийскими медиками.
«Основой напитка является теплое молоко. Его белковая составляющая действительно способна вызвать ощущение, что мы расслабляемся и успокаиваемся», – сказала Матыскина.
По словам диетолога, вместо корицы, указанной в оригинальном рецепте, лучше добавить в напиток мяту, ромашку или пищевой экстракт лаванды. Эти растения сделают напиток более эффективным средством от бессонницы. А вот от меда лучше отказаться, так как поскольку в нем много глюкозы, которая дает прилив энергии. Поэтому мед – не лучший ингредиент для напитка от бессонницы, добавила Матыскина в интервью радио Sputnik .
«Основой напитка является теплое молоко. Его белковая составляющая действительно способна вызвать ощущение, что мы расслабляемся и успокаиваемся», – сказала Матыскина.
По словам диетолога, вместо корицы, указанной в оригинальном рецепте, лучше добавить в напиток мяту, ромашку или пищевой экстракт лаванды. Эти растения сделают напиток более эффективным средством от бессонницы. А вот от меда лучше отказаться, так как поскольку в нем много глюкозы, которая дает прилив энергии. Поэтому мед – не лучший ингредиент для напитка от бессонницы, добавила Матыскина в интервью радио Sputnik .
Последние новости
Народные методы диагностики блока питания: от лампочки до мультиметра
Простые способы проверить работоспособность блока питания без лабораторного оборудования и высшего технического
О проведении ярмарки "Радоница" около торговых комплексов " Новый" и "Ассоль"
С 21 по 29 апреля 2025 года ООО "ИрКом" проводит специализированную ярмарку для торговли искусственными цветами и лампадами.
Депутат Татьяна Марченко организовывает выставку художницы-любителя из Правобережного округа
В Правобережном округе Иркутска готовится к открытию персональная выставка картин «Творить может каждый» художника-любителя Любови Лопаковой.
Сезон благоустройства в городе наступит совсем скоро.
Подготовка к нему идёт полным ходом: проводятся электронные аукционы по определению подрядчика, заключаются контракты запланированные на 2025-й год работы.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Чите