День здоровья в библиотеке

В Центральной городской модельной библиотеке сегодня много говорили о здоровом питании, правильном образе жизни, профилактике заболеваний. И это неудивительно – здесь прошел День здоровья, приуроченный ко всемирному празднику с аналогичным названием. 

Перед посетителями библиотеки выступила нутрициолог Наталья Лосева. Очень интересно и доходчиво специалист рассказала о правильном питании, какие продукты необходимо включать в рацион и от чего следует отказаться. Для поддержания здоровья вовсе необязательно изнурять себя диетами, научный подход к еде позволяет питаться вкусно и разнообразно, насыщая организм полезными витаминами и микроэлементами.

Много полезной информации дали собравшимся специалисты Центра здоровья Саянской городской больницы. Заведующая Центром Светлана Савельева рассказала о гипертонии: что это за болезнь, как правильно измерять давление, что такое гипертонический криз, о мерах профилактики заболевания, первой доврачебной помощи. Слушатели задавали интересующие вопросы, отмечая важность темы. После беседы все желающие прошли тестирование: определили показатель насыщения крови кислородом, уровень сахара в крови, метаболический возраст, то есть, тот, которому соответствует уровень обмена веществ в теле человека.

Такие встречи в библиотеке планируется проводить регулярно. Будет работать своеобразная «Школа здоровья» по профилактике различных заболеваний – по сахарному диабету, нарушению осанки, по суставам, ожирению, отказу от курения. Темы бесед будут заранее опубликованы, чтобы не пропустить важное, следите за публикациями редакции «Саянские зори».

Важно! При использовании данного материала, отметка или ссылка в  начале текста на  первоисточник в  соответствующей социальной сети обязательна, либо только репост с  определенного сообщества в  социальных сетях "Саянские зори".

Telegram "Саянские зори" https://t.me/sayanskie_zori
Одноклассники: https://ok.ru/sayanskiezori
В контакте: https://vk.com/sayanskie_zori