Как продукты влияют на здоровье сердца

Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников поделился информацией о том, какие продукты негативно сказываются на состоянии сердца и могут привести к серьезным последствиям.

Врач отметил, что соленая пища является одним из основных врагов сердечно-сосудистой системы. Она задерживает воду в организме, что увеличивает объем крови и создает дополнительную нагрузку на сердце. Однако, не только соль вредна - алкогольные напитки также представляют серьезную угрозу. Особенно опасными считаются слабые алкогольные напитки, такие как пиво, употребление которых в больших количествах может нарушить жировой обмен и привести к сердечному ожирению. Это, в свою очередь, может закончиться внезапным летальным исходом.

Кроме того, слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара также представляют опасность для здоровья. Поэтому важно быть внимательными к тому, что мы употребляем, и стараться минимизировать потребление вредных продуктов.

Алексей Березников также перечислил ряд продуктов, которые могут оказать положительное влияние на здоровье сердца. Например, сало содержит арахидоновую кислоту, которая способствует улучшению обменных процессов в миокарде и предотвращает развитие атеросклероза. Это важно учитывать при составлении своего рациона.

В заключение, врач подчеркнул, что правильное питание и отказ от вредных продуктов – это ключевые факторы для поддержания здоровья сердца и общего самочувствия. Рекомендуется регулярно пересматривать свой рацион и вносить в него необходимые изменения, чтобы избежать серьезных заболеваний в будущем.