Врачи назвали необходимое количество шагов в день
Молодым людям необходимо совершать не менее 10 тысячи шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5-7 тысяч шагов, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Молодым людям необходимо совершать не менее 10 тысячи шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5-7 тысяч шагов, чтобы избежать проблем со здоровьем. Мнение медиков приводит ТАСС .
— Если молодой человек делает меньше 10 тысяч шагов, пожилой — меньше 6-7 тысяч, а преклонного возраста — меньше 5 тысяч шагов, то его сердечно-сосудистая система ослабевает. Чем бы он не занимался, всё это несравнимо с ходьбой пешком по пересеченной местности, — отметил профессор кафедры геронтологии и гериатрии Московского государственного медико-стоматологического университета (МГМСУ) Юрий Конев .
С этим мнением согласился и вице-президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Конов. Он также отметил, что, если человек в течение трёх минут передвигается пешком, происходит снижение кровяного давления. При пятиминутной прогулке повышается настроение, при 10-минутной — улучшается творческое мышление.
Последние новости
Депутаты ЗакСобрания приняли участие в церемонии вручения автомобилей лечебным учреждениям Иркутской области
Вице-спикер Законодательного Собрания Иркутской области Кузьма Алдаров и заместитель председателя комитета по здравоохранению и социальной защите Артем Лобков приняли участие в торжественной церемонии передачи автомобиле
Александр Ведерников: Важно, что в федеральном бюджете предусмотрено увеличение финансирования госпрограмм
Парламентские слушания В«О параметрах проекта федерального бюджета на 2023 год и на плановый период 2024 и 2025 годовВ» прошли в Совете Федерации России под руководством главы верхней палаты Валентины Матвиенко.
Игорь Кобзев вручил ключи от машин скорой помощи медучреждениям Иркутской области
Игорь Кобзев вручает ключи от автомобилей представителям медучреждений региона.
Почему надо следить за работой кофеварки?
У кофеварок, как и любого оборудования, могут возникать проблемы в работе, связанные с постоянным или неправильным использованием.