Методы очистки организма от шлаков и токсинов

В современном мегаполисе комфортные условия жизни омрачают загрязненная вода и воздух, а также продукты питания, напичканные гормонами, пестицидами и нитратами, имеющие негативное влияние на здоровье. К сожалению, эти «побочные эффекты» могут серьезно повлиять на организм. Но есть способы защитить свое здоровье и снизить влияние негативных факторов, например, путем избавления от накопившихся вредных веществ в организме. В этой статье мы расскажем о различных методах «очистки» организма.

Как определить, что вашему телу требуется избавление от шлаков и токсинов?

Шлаки и токсины – два термина, которые часто употребляются вместе. По мнению народа, они обозначают вредные вещества, которые скапливаются в организме и медленно отравляют его. Если количество токсинов стало слишком большим, то органы, отвечающие за фильтрацию (кишечник, печень, почки, кожа), начинают сбоить.

Это может привести к интоксикации, которая может проявляться следующим образом:

• расстройствами кишечника;
• ослаблением иммунитета;
• хронической усталостью и слабостью;
• головными болями;
• потерей аппетита;
• негативным эмоциональным состоянием;
• проблемами с кожей.

Это только несколько из самых малоприятных симптомов.

Если у вас находится большинство перечисленных симптомов, вероятно, ваше тело нуждается в очищении от токсинов и шлаков. В таком случае проведите процедуру очистки немедленно.

Здоровье – в чистоте: избавление от токсинов поддерживает организм

Усталость, проблемы с пищеварением, потеря витальности и избыточный вес могут свидетельствовать о нарушении функций переработки и вывода вредных веществ. Это нагружает организм и ослабляет иммунную систему. Избавление от токсинов позволяет органам обновиться и выполнять свои функции эффективнее.

Очищение кишечника помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта и повышает иммунные функции организма. Ведь около 80% ответственных за иммунитет клеток находятся в слизистой оболочке кишечника.

При этом очищение организма может помочь избавиться от лишнего веса в случае, если это связано с нарушением обменных процессов. Так что для тех, кто мечтает о стройной фигуре, это может быть полезной информацией.

Очищение от токсинов может также помочь избавиться от неприятных кожных проблем. Снижается чувствительность кожи к агрессивному внешнему воздействию, возращается естественный защитный барьер, и прыщики могут исчезнуть.

Избавление от токсинов может незначительно изменить образ жизни, но его преимущества – избавление от усталости, дискомфорта и отрицательных последствий токсинов – могут пойти на пользу здоровью и самочувствию.

Шлаки и токсины в нашем организме – это нормальное явление, но при накоплении они могут стать причиной заболеваний. Для очистки организма от шлаков и токсинов существуют различные методы, которые можно разделить на две категории: медицинские и народные.

Медицинские методы включают специальный диетический режим, применение лекарственных препаратов, курсовую чистку кишечника и почек.

Народные методы, в свою очередь, основаны на использовании растительных ингредиентов и продуктов. Их преимуществом является более мягкое воздействие на организм и меньший риск побочных эффектов. К таким методам относятся фастинг, прием пищи только на овощном бульоне, употребление чая и настоев из трав и корней.

Перед выбором метода очищения организма от шлаков и токсинов необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний для определенного метода.

Инструментальные методы очищения организма являются наиболее распространенными, однако не все из них полезны для здоровья и эффективны. Например, клизма, хоть и является наиболее очевидным и доступным методом очищения, но ее частое применение может также причинить больше вреда, нежели пользы, особенно когда растяжение кишечника становится проблемой.

Аналогичная ситуация и с гидроколонотерапией - более глубокой процедурой, направленной на промывание кишечника, которая не имеет никакого научного обоснования, если отсутствуют медицинские показания, например, при запорах.

Некоторые люди утверждают, что клизмы или гидроколонотерапия помогают им сбросить вес, однако, этот эффект обусловлен главным образом вымыванием содержимого кишечника, а не жировых отложений.

С другой стороны, существуют более серьезные процедуры, которые направлены на очищение крови и всего организма. Такие процедуры, как плазмаферез и гемодиализ имеют свое место и используются для лечения серьезных заболеваний, когда организм не может самостоятельно избавиться от токсинов, например. Однако и в этом случае, необходимо строго следовать медицинским рекомендациям для безопасности и эффективности процедуры.

Фармакологические методы очистки организма могут иметь как плюсы, так и минусы. Одним из вариантов очистки является использование слабительных лекарств, которые часто применяются в качестве аналога клизмы. Тем не менее, их небеспечный прием может вызвать серьезные последствия для здоровья человека. Кроме того, такие лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Регулярный прием слабительных лекарств, так же как и клизмы, может стать значительным ограничением для тех, кто активно занимается спортом и живет активным образом.

В настоящее время, значительно более безопасным способом очистки организма является прием энтеросорбентов. Такие препараты действуют как губка и "впитывают" токсичные вещества, которые могут попасть в кишечник извне или образовываться в нем вследствие неправильного метаболизма в организме. Однако необходимо помнить, что длительный прием таких лекарств может подвергнуть опасности полезные микроорганизмы, находящиеся в организме. Решить такую проблему современные энтеросорбенты, в состав которых входят пребиотики, способствующие росту естественной микрофлоры в кишечнике. При этом, эти препараты выводят токсичные вещества, не нанося вреда оболочке ЖКТ.

Если вы задаетесь вопросом, как помочь своему организму избавиться от вредных веществ, то можно обратить внимание на естественные продукты. Сегодня мы рассмотрим несколько из них.

1. Овощи, фрукты и зерновые продукты с клетчаткой

Такие продукты, как капуста, морковь, помидоры, яблоки, груши, коричневый рис и овсянка, помогают стимулировать работу кишечника и восстанавливают микрофлору. Правильная работа кишечника — основа очистки организма.

2. Цитрусовые и другие продукты с витамином C

Апельсины, лимоны и другие цитрусовые содержат большое количество витамина C, который защищает клетки печени и оказывает антитоксическое действие. Этот витамин помогает вырабатывать белок, «ответственный» за очистку крови. Кроме цитрусовых продуктов, свекла, базилик, чеснок и имбирь могут помочь вашей печени.

3. Мочегонные продукты

Арбуз — это один из самых известных мочегонных продуктов. Кроме того, он обладает множеством витаминов, которые благотворно влияют на работу нашего организма. Мочегонные продукты помогают предотвращать и замедлять образование камней в почках. К таким продуктам также относятся петрушка, клюква и огурцы.

Не забывайте включать эти продукты в свой рацион, чтобы помочь своему организму быть здоровым и чистым.

Последствия полной чистки организма и как их предотвратить

Клизмы и гидроколонотерапия, используемые для очищения кишечника, могут привести к уничтожению микрофлоры, которую необходимо сохранять в организме. В процессе очищения, полезные бактерии вымываются вместе с токсинами и пищевыми отходами. Эта процедура может привести к развитию таких заболеваний, как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание организма, а также снижению иммунитета.

Отсутствие физической активности может замедлить естественный процесс очистки организма, так как заниматься спортом способствует улучшению работы кишечника. Если ваша цель - избавиться от шлаков и токсинов, то записывайтесь в спортзал.

Очищение организма путем плазмафереза является достаточно радикальной мерой и может привести к образованию тромбов и возникновению аллергических реакций. Более безопасным способом является очищение организма путем коррекции рациона и ограниченного по времени приема энтеросорбенотов. При этом желательно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, используя пробиотиков и пребиотиков.

Перед использованием любого метода очищения организма необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о наличии противопоказаний, таких как кишечные кровотечения или боли в животе неясной этиологии.

Фото: freepik.com