Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин D, также известный как кальциферол, играет важную биологическую роль, которую сложно переоценить. Многие знают, что этот витамин необходим для здоровья костей: у детей дефицит витамина D может привести к развитию рахита, а у пожилых людей - к ослаблению костей. Однако, кальциферол выполняет гораздо более широкий спектр важных функций. Например, он помогает защитить сердце и сосудистую систему, предотвращает развитие некоторых видов рака, сахарного диабета и играет важную роль в поддержании здорового иммунитета, что особенно актуально в наше время.

Недостаток кальциферола может привести к развитию хронических заболеваний, ослаблению естественной защиты организма. Однако, не хватка этого витамина может быть компенсирована при помощи специальных препаратов, содержащих витамин D3. Такие препараты могут помочь укрепить костную ткань и обеспечить организм нужными биологически активными веществами. Важно выбирать препараты правильно и следовать рекомендациям врача при их применении.

В наш организм витамин D3 поступает извне с питанием, а также синтезируется в коже при действии ультрафиолета. Если человек не получает достаточного количества кальциферола, то это может быть связано с климатическими условиями, влиянием возраста, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями. Приблизительно один миллиард человек по всему миру принимают препараты, содержащие витамин D3, чтобы предотвратить негативные последствия гиповитаминоза.

Для достижения оптимального содержания витамина D3 в организме, рекомендуется принимать ежедневно определенное количество МЕ (международных единиц). Например, для взрослых людей моложе 50 лет оптимальными суточными дозами являются 600-800 МЕ, для пожилых людей – 800-1000 МЕ, для женщин в периоды беременности и лактации – 800-1200 МЕ в сутки, для детей – от 1000 до 1500 МЕ в зависимости от возраста.

Препараты витамина D3 содержат разное количество колекальциферола (активного вещества) в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, очень важно учитывать форму препарата – масляную или водную. Водорастворимая форма обладает рядом преимуществ: она усваивается гораздо быстрее и более эффективно, достигает более высокой концентрации в печени и дольше сохраняется в организме. Поэтому водорастворимый витамин D3 подходит для всех, кто имеет нарушения в расщеплении жиров в организме, включая детей и людей с заболеваниями пищеварительной системы.

Обращаясь к витамину D3, стоит помнить о различии между лекарственными препаратами и БАДами, поскольку между ними есть существенные различия в плане эффективности и доказательной базы. Лекарственные средства должны быть зарегистрированы после подтверждения их эффективности в ходе исследований, в то время как БАДы не проходят такие же строгие испытания.

Таким образом, для выбора наиболее подходящего препарата витамина D3 стоит учитывать рекомендованные дозы, форму препарата и особенности конкретного организма. Консультация врача может быть полезна для определения правильной дозировки и выбора наиболее подходящего препарата.

На витамин Д3, содержащийся в препаратах колекальциферола, можно обратить внимание только после того, как определится с выбором формы выпуска. Капли, таблетки, капсулы - какую выбрать? Конечно, речь идет не о внешнем виде, а о том, как будет усваиваться витамин Д3.

Несмотря на то, что в каждой форме присутствует одно и то же вещество, различия все же есть. Например, капли лучше всего усваиваются в кишечнике, таблетки лучше всего растворяются в желудке, а капсулы кишечником усваиваются несколько хуже, чем капли.

Поэтому, правильный выбор формы выпуска позволит максимально эффективно усвоить необходимое количество витамина D3. Но, как и в случае с другими лекарствами, лучше всего консультироваться со специалистом, который поможет определиться с выбором нужной формы выпуска.

При рассмотрении таблетированных форм витамина D3 следует учитывать, что они обычно содержат комплексы с другими биологически активными компонентами, а не чистый кальциферол. Поэтому, их применение как препаратов для компенсации дефицита этого витамина редко имеет место. Однако, существуют другие показания для их употребления. Например, врачи часто рекомендуют таблетки кальция с витамином D3 женщинам во время климакса и после менопаузы для преодоления недостатка этого минерала в организме. Кальциферол тут действует не в чистом виде, а как помощник, способствующий лучшему усвоению кальция. Если необходимо компенсировать дефицит витамина D3, стоит обратить внимание на препараты, где он содержится в чистом виде.

Капсулы являются одной из наиболее распространенных форм выпуска масляных препаратов витамина D3. Внутри гелевой оболочки находится раствор кальциферола в масле, которое обычно является растительным (оливковым, льняным, кокосовым или сафлоровым). Препараты такого типа имеют различные дозировки витамина, а именно 400, 500, 800 или 1000 МЕ. Соответственно, препараты принимают по одной-две капсулы один или два раза в день в зависимости от рекомендованной возрасту нормы потребления.

Капсулы витамина D3 хорошо подходят для взрослых, если концентрация кальциферола соответствует суточной норме в одной капсуле. Они просты в использовании в любых условиях - дома, на работе или в дороге (если есть возможность запить капсулу водой). Однако, эта форма не предназначена для самых маленьких. Детям трудно проглотить капсулу, поэтому приходится извлекать ее содержимое. Кроме того, при использовании капсул сложно регулировать дозировку витамина D3.

Капли витамина D3 для приема внутрь – это удобная форма выпуска как масляных, так и водных препаратов. Капли позволяют точно дозировать средство, поэтому они идеально подходят для маленьких детей. Для этого достаточно добавить нужное количество капель в воду или молочную смесь. Особенно для грудничков рекомендуется выбирать водорастворимые формы, так как они более эффективно усваиваются. Однако капли витамина D3 могут принимать люди любого возраста.

Жидкие препараты витамина D3 также экономичны в применении. Концентрация колекальциферола в одной капле может составлять половину ежедневной дозы, что позволяет использовать содержимое флакона длительное время.

При выборе средства с витамином D3 следует обращать внимание на несколько факторов. Важно учитывать, в каком виде представлен колекальциферол – в масляном или водном растворе. Второй вид лучше и быстрее усваивается. Также не стоит забывать о форме выпуска и дозировке. Лучше выбирать лекарственные средства, так как они имеют доказанную эффективность.

Нужно помнить, что данный материал не является публичной офертой, а цена приведена лишь для ознакомления и может быть актуальной на ноябрь 2020 года.

Фото: freepik.com